Vecka 91
Sorgarbete kan börja tidigt
Att sörja redan innan förlusten är helt normalt.
Förväntanssorg - att känna sorg innan förlusten inträffat - är vanligt och normalt. Du kan känna dig ledsen varje gång du ser din gamla hamster, även om den fortfarande lever. Tillåt dig själv att känna utan skuld. Det betyder inte att du gett upp.
Tips
- Prata med någon om hur du mår - att hålla inne förvärrar
- Sörjande och vård kan ske samtidigt, de utesluter inte varandra
- Barn kan reagera genom att dra sig undan eller bli extra klängiga - båda är normalt